Saturday, May 18, 2013

北越逍遥游(七):Viethouse


虽然Finnegans Hotel服务真的很好,可是我们想要找一家比较新颖舒适的酒店,所以在河内的第一天,我们在街头lepak时就很认真地在物色酒店了。

我们在Hang Gai Street附近看上这家小酒店,店面小小的,装饰得非常温馨。

走进小酒店探个究竟,里头布置得非常简易而温暖,而且漫溢着咖啡香。有个客人坐在客厅里看书、喝咖啡,很写意的感觉。

老板是位文雅的德国美女。并不过度热情,却也不如想象中的德国人冷漠。她对于自己的酒店有着绝对的骄傲,热切地带我们去参观两个不同级别的客房。由于是河内典型高窄店,这小酒店每层楼之有一间客房,小资的奢华呢!屋客房都漆上全白,都有着落地窗,都给人一种洁白明亮的舒适感。

我们向她询问几天后是否还有空房,并和她讨价还价,最后她给了我们不错的优惠。问她需不需要先给订金时,她必是读懂了我们写在脸上的满意,于是信心满满地说不必了,“你们必定会回来”,她笑着说。

我们从下龙湾回来,终于入住Viethouse。我们饿了,check in时体贴的老板给我们冲了两杯香浓cappucino配上几支香浓巧克力饼条。填了肚子才领行李回房间。我们入住顶楼,楼梯窗前可以俯视还剑湖。





隔天早上,我特地起得早,想要在露台看日出,看朝阳轻轻洒在老屋子的屋顶上。不过,我们在河内的那几天都是烟霾笼罩,日出看不成,但晨曦里的老街特别有味道。我想象自己有时间坐在这凉风习习的露台上素描,那该多美妙。

Photoshop成素描的老街清晨照片

梳洗后,我们到底楼客厅吃了老板特地为我们准备的丰富早餐。老板太看得起我们,弄了一桌的食物,可怜我们最终还是辜负了她。至少还剩下一半的食物没吃完呢。

吃完早餐就乘的士到机场,启程回家啦~







临别和老板合照留念
小酒店躲在幽静的小巷,但只要几步路就可以到达热闹的老街中心。地点可谓一流。
由于是一家新开不久的小酒家,房间舒适新颖,服务贴心。
价钱严格来说也不贵,一晚五十美金,这丰富早餐一人也只不过七美元(在河内算便宜咯~)

如果你想要到河内游玩,这家Viethouse我是大力推荐的哦!

Thursday, May 16, 2013

Michael J. Fox



 Accidentally saw this on Youtube and I love it!! Can't wait for this show!

Micheal J. Fox is an important part of my childhood. Family Ties is practically one of my English teachers in my earlier life, where I have "weekly evening classes" for years; Back to the Future is one of my all time favorites, where I have the trilogy in VHS, VCD, DVD, and Blu-ray.

I'm thrilled to see him return with a new sitcom!

Tuesday, May 14, 2013

我想,我快要成为Star Trek Fans了


(J.J.Abrams于Star Trek、Disney于Ironman 3,让我开始对Star Wars VII重拾一丁点儿信心)

2009年的夏天,我看了J. J. Abrams的Star Trek,被那部拍得神采飞扬的reboot电影迷住,又因为Super 8而把J.J. Abrams列入我“值得期待的导演”名单,所以今年夏天,我特别期待Star Trek Into Darkness……(spoiler alert: don't click on the wiki link if you haven't watch the show!)

电影还没正式上映,恩却发觉有些戏院已经开始sneak preview了,我们刻不容缓,庆祝了母亲节就赶紧到戏院买隔天的戏票。一来我们等不及了,二来我们要比薇薇更早看这部电影。哈哈!

J.J. Abrams果然没让人失望,虽然这次少了2009年的新鲜感,却依然是部娱乐性十足的好电影。原班人马因为有了上一部的铺叙,在这一部电影里头显得更加亲切,我爱煞了演员之间的火花,特别是Captain Kirk及Spock的友谊。而且,这一部电影新加入的成员非常出众,演技细腻又有个人魅力(放心,我的部落格里不会有spoilers)。

J.J. Abrams以第一部Star Trek证明他可以为这老franchise注入新生命,再以Star Trek Into Darkness证明他可以驾驽这franchise。我开始期待2016年庆祝Star Trek五十周年的电影,也开始严重考虑要认真坐下来看完一系列Star Trek电视剧及电影的可能性。我开始怀疑我会步上Sheldon的后尘......

不知道Amy是否已经如Sheldon所愿成了Trekkie?

Sunday, May 12, 2013

我爸失眠症与糖尿病复苏之路

新年的时候和老朋友聚会,说起我相信中医论理,敏敏很吃惊的说:“你不是读理科的吗?怎么相信这些不科学的东西?”我一笑。

我从中学开始就相信中医论理了。我的想法很简单,一个用几千年反复实验及实践的论理,一定非常科学。最大的问题是中医传授的系统不好,传统上中国人拿手本事不外传,要么就相信入门弟子一生只传一个,秘籍也不知道可曾好好的写下,所以中医好像永远盖上一层神秘面纱。再说,几千年来也没有师满下山的最低门槛规范,外行人都不知道怎么分辨好医生和庸医(扁鹊说“上医医无病,中医医欲病,下医医已病”,我们凡人中眼里的‘神医’,在扁鹊眼里只是和他一样的下医而已)。结果谁都可以挂起葫芦行医,再加上江湖买药佬把形象给搞砸了,大家普遍上以为自己在“文明世界”所以鄙视中医,而把这珠宝给丢在鱼目堆中。

至于“科学”这两个字,我觉得我们被西方媒体和文化洗脑太久,总觉得只有西方的方法和思维才是科学。再加上上世纪六十年代有一批不学无术的人激烈彻底地破四旧,把古老文化蕴育的思想、文化、科学、风俗等全判为腐朽,使我们和古老智慧断层,导致我们少有机会接触古文明的医学、数学、天文、化学、哲学等(其实严格说起来古智慧甚至不分科,因为智慧常识应该是圆满的),才会盲目崇拜西方文化。再说,人类文明才几年?我们所不知道的事还多得是呢,又有谁有资格说自己的那一套才是绝对真理?

不好意思,扯远了。说了老半天还没进入正题呢!

我虽然这些年来都相信中医理论,可是从来不愿意花心思去弄懂,当时觉得需要时给钱看病就算了。 只是,这几年来父母年龄渐长,我希望他们可以健康快乐无忧地生活,所以开始研究学习一些基本的中医常识,这才发觉中医理论简单易懂合乎自然。要替爸妈调养身体实在不难。

我爸爸从中学时代开始就被失眠症折磨,常年拉肚子,再加上家族里有血压高、糖尿病等遗传,这几十年来一直是个药罐子,尤以近几年为甚,连皮肤也坏了。我觉得失眠最磨人,读了中医书籍更相信失眠最伤气血,于是很认真地想要先攻失眠,再解决其他问题。

我怀疑爸爸心肾不交才会导致常年失眠问题,于是要他每天拉筋和拍打手肘。中医相信心肺之邪留于两肘,因为我们心经、心包经和肺经都由此经过。(下次再谈八把半锁:两肘、两腋、两髀、两腘和半把锁“会阴穴”) 不过,爸爸皮肤坏了,轻轻拍打按摩也会导致出血,至于拉筋他又总是忘记,于是我弃此不用,再想个法子。

爸爸常年腹泻,应该是脾气虚或脾阳虚为主因。 他多年的糖尿病在中医称为消渴症,分上消、中消、下消。上消多饮(中!)、中消多食(中!)、下消多尿(又中!)。这会在肺、脾胃、肾造成阴津亏耗。这应该也是他近年来皮肤病的主因。再者,脾主运化。脾配合肺、肾、三焦、膀胱等维持水液代谢的平衡,如果脾气虚弱,不能运化水湿,也可造成大便溏泄、身重肤肿。

于是,我决定更换爸爸作息时间,配合十二经脉养生;并往脾胃下手(要知道,中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。气血充足了才有抵御病症的资本)。而众所周知,老男人总是依赖老伴,我最好还是换一些在老妈子控制范围里头的方法:

第一:配合十二经脉时间作息
我们人类在爱迪生发明电灯后生活习惯完完全全被颠覆,身体的自然时钟完全被忽略。气血足的人或许还有本钱挥霍,但气血不足的,还是听一听老祖宗们的劝告为上策。

十二经脉养生时间表(一)日


十二经脉养生时间表(二)夜

我们一而再地向爸爸解释早睡早起的好处,再由妈妈扮演唠唠叨叨的角色,威逼利诱让爸爸在晚上九点就进睡房卧下准备睡觉。老习惯当然是难改,可是持之以恒,我爸现在已经养成了九点多就入睡的习惯。

第二:山药、薏米、芡实补脾胃
山药、薏米、芡实粥是补充气血、调和脾胃的古方。煮粥比较麻烦,我到中药店买了山药、薏米、芡实(比例1:1:1),要他们替我磨成粉,以三匙山药薏米芡冲温水喝即可。爸爸开始时总是忘记,于是妈妈就在每天出门前就给他泡上一杯当早餐饮料。现在,这习惯也养成了,山药薏米芡实也持续喝了近半年。

效果:
爸爸现在每天九点多就寝,这么一来,胆、肝、肺都有足够的休息及调理。频频起床小便的问题也大幅度减少了。
爸爸睡到自然醒,通常是早上六点左右,恰好是大肠经运作时间,可以很轻松地排泄。吃过了山药薏米芡实,爸爸就到院子里用手指梳头(刺激头上所有穴道),然后在住宅区散步约一小时,回来再吃点清淡早餐。气血充足而且得以运行。
几年前华人新年,爸爸因为贪方便早上吃了一天的糖尿病药量后出门拜年,结果血糖骤跌,冒冷汗、眼神散乱、胡言乱语吓坏了我们。自此开始,爸爸除了到医院定期检查,也长期自己在家里验血糖。最近他发觉血糖不再大幅度上下,吃了甜品也不见标高。这是好现象,证明身体从新可以自行调节了。
困扰了爸爸几十年的失眠症和糖尿病终于给控制了下来。理论上失眠问题减少了,气血足了,血压问题也应该可以慢慢恢复,这是个稳健的upward spiral。我们在复苏路上更有信心。

Tuesday, May 7, 2013

北越逍遥游(六):Sapa Garden B&B

我是无可药救的lepak至上主义者,所以,去旅行时,要是碰上一家适合lepak的民宿,我一定会义无反顾地爱上它,甚至不介意稍改行程,增长lepak时间。而Sapa Garden B&B正是完完全全符合我的lepak要求的地方。


花丛簇锦的入口处
我们到Lao Cai只不过早上六点左右。从火车站走出来,Sapa Garden B&B安排的司机已经在那儿迎接我们了。从Lao Cai到沙坝得经过约一小时的山路车程,车上的人都睡了,我却一反常态没睡着,贪婪地看着山路两旁的风景。山路两旁因雨后有薄雾轻覆,显得非常青绿。

由于Sapa Garden B&B并不是位于市镇,我们俩还没做好心理准备就忽然间半路下车啦。一下车,两只异常热情的大狗蹦蹦跳跳地迎接我们,给人一种游子和爱狗久别重逢的错觉。美美吓怕了,躲得远远的,我就负责让两条大狗随着我走入民宿范围。

民宿有着欧洲式的建筑物,又有个非常漂亮的院子,在凉风薄雾里显得特别温馨。我一到步,就爱上了。

老板的父母虽然不懂得说英语,却份外亲切。我们到步时老板还没到这家民宿,他爸爸却已经领我们到房间放行李、让我们梳洗去了。我还以小人之心度君子之腹,担心他要收我半日的住宿费呢,比手划脚说了一阵子,才明白他老人家是要让我们有机会提早休息呢。


我们住的是Peace Room,因为从房间窗口往外看正是院子里的小鸽屋、竹丛和池塘,很禅哦!这家民宿只有三间房,楼上一间是Peace Room,另外一间则是Mountain Room(顾名思义就是看山景的咯~),楼下的是Garden Room,打开窗正是五彩缤纷的院子。


我爱煞了那个院子,静谧的、清幽的。我喜欢坐在亭子里看书、听雨,喜欢看鸽子悠闲地在院子里散步,喜欢看狗儿懒洋洋地睡午觉。











就在这儿吃早餐


 

最让我兴奋的是那壁炉。这些年来也不是没住过有壁炉的酒店民宿,不过,一向来都像是室内设计点子多过实际用途。所以,在这家民宿看见壁炉时也不特别兴奋,直至那个傍晚,当夜幕还没低垂,老板妈妈就开始蹲在壁炉旁起火,叫我这个热带长大的山芭佬兴奋万分!坐在壁炉旁,冲一杯咖啡,看本好书,这就是完美假期咯~











非常贴心的,长期保暖的咖啡 :)

我们在这家民宿吃了两顿早餐和一顿晚餐,早餐不错,可是以亚洲水准很贵(两粒荷包蛋一粒面包一杯咖啡要美金五元哦!)。沙坝位于越南北部,受中华烹调的影响很深,晚餐的五个菜肴感觉都很像中菜。分量很大,两人美金二十元倒不算太贵。


总的来说,从住宿的观点来看,这家民宿一流,价钱也合理(一晚五十元美金)。至于食物方面,这家庭小菜对东南亚情结作祟的外来人或许特别,对我们东南亚人来说实在是普普通通而已。你要是懒惰走两公里去市区吃晚餐,吃吃也无妨。

关于醒觉二三事

我成长于一个普通马来西亚华裔大家庭,大家庭里有几位积极于六十年代学运,所以我明白前辈们一路走来的辛酸。


我对于“一党独大就失去民主的意义”有一定的坚持,而你看看我们这五十多年来的大选成绩,除了1969年后,就只有这一届执政党选票少于一半的。(如果你问我1969年后为什么执政党恢复六十巴仙支持率,我会很懒惰和你对话)。别忘了,这一次我们有超过八十巴仙的投票率!如果这还不算醒觉,如果这还不叫胜利,如果这还不可称另一个良好的开始,那我觉得你对所有在抛头颅洒热血的战士们太过苛刻。
当你失望沮丧,你可曾反求诸己?你,为马来西亚的更美好的将来做了什么?
当你痛苦悲伤,你有否想一想,反对党领袖们有奉献了大半生的、有进了冤狱的。他们仍然坚持,我们凭什么放弃?

而在这醒觉的过程中,我也发现了一个危机:人类其实是很容易被操纵的。人类在兴奋的状况下并不能冷静思考,只选择自己愿意相信的“事实”。Facebook上谣言满天飞,看得我心惊胆跳,这年头已经没有人秉持“没有调查就没有发言权”的原则了吧?当年德国对犹太人大屠杀、当年中国文化大革命,历史上那些干下抹杀人性的事儿的人,当时不也在轰轰烈烈的大时代里相信自己干的是一件光明磊落的划时代重要大事吗?我希望大家在充满热忱想要为更美好的明天尽一份绵力的时候,不要忘了思考,不要迷信“权威”,不要协助散播谣言,不要鼓催负面情绪,不要刻意抹黑任何人与事。请你分析后再说话,请你包容不同政见,请你秉持善念。

我们还有很长的路要走,这是个美好的开始呢!

Sunday, May 5, 2013

履行公民义务


今天又回到母校了,虽然没有特别为母校做了些什么,可是我这些年来,守紀律尊師重道、勤奋、又忠誠,而且从来不忘履行公民义务,既对得起所有曾经为马来西亚华教出力的先人,总也算是报答了母校的栽培之恩吧?

我笃信,今天,大家都是勇敢的无论结局如何,普罗大众的政治觉醒已经令我们往真正的民主再迈进一步。

Saturday, May 4, 2013

May the 4th

We siblings are crazy Star Wars fans. So, even though tomorrow is The Day to be Remembered, we still must find time for our Star Wars Day celebration.


Isn't this the coolest siblings group photo? :)

Why I Can Relate to Sheldon Cooper - Star Wars Fans

I am not as smart, I am not as nerd, I am not as blunt, I am not as socially awkward as he does, but yes, I do think I can relate to Sheldon Cooper. (hopefully I am not 1/10 as arrogant as he is). He is just the extreme version of many of us.....

I have a lot to say, about why I can relate to Sheldon Cooper. However, instead of starting to explain myself, I would like to start with one simple crazy reason: Star Wars Fans.

If you want to know how we siblings trigger, discuss and execute our year-end-Star-Wars-Marathon, the enthusiasm level is probably almost like this:

"May the 4th" be with you!! :)



Why I Can Relate to Sheldon Cooper:




Friday, May 3, 2013

HUG

HUG全名为House of Udang Galah。是乔治市一家比较新的餐馆(没有记错的话应该是去年年底或今年年头才开张的)。

我相当喜欢这一间餐厅,一来老屋被翻新后天井被保留了下来,那自然光洒下感觉非常老南洋(而且,和大家一窝蜂把老屋转换为咖啡厅的方式不同,店面前半部是供人数比较小的顾客坐的方桌,后半部以及楼上却是让大家可以好好的坐下来吃一顿传统中餐的圆桌格局)。二来,价廉物美。厨师功夫不错,吃过了两回,除了King of Scallop in Mongolian sauce作得马马虎虎之外,其他都不错。淡水长臂大虾新鲜美味,价钱也相当大众化。一碟mee udang galah (槟城女生适量两人分)才马币十八块八。(落足料的哦!)


楼上可以作为function room



Mee Udang Galah - RM18.80
 
Udang Galah with Ramen in Miso Soup - RM18.80

Pumpkin with Cheese Udang Galah - RM15/100g

Udang Galah in Chef Specialty Lime Sauce - RM15/g

Mantis Shrimp French Fries - RM12

King of Scallop in Mongolian Sauce - RM12

有趣的是付钱后随收据送上的还有一张小卡,写着Udang Galah的生命周期,很有教育性哦!

Thursday, May 2, 2013

北越逍遥游(五):Finnegans Hotel

Finnegans Hotel是家在Tripadvisor上极富盛名的小酒店。小酒店位于Old Quarters一条比较脏乱的老街上,基本上标准间只比LCCT Tune Hotel大不了多少(不过有免费wifi),硬体设备相较残旧,并不是我会爱上的酒店。不过,要是以服务态度作标准,她可是世界级的水准了!

话说我们为了省时,我们第一天早上到河内后在老区走一走就乘当晚的火车去沙坝。所以,午后,我们因扛着重重的背囊,实在懒惰继续lepak,于是找个借口到Finnegans Hotel做一些行程上的安排,然后把行囊给丢下就走。在Old Quarters绕多一圈后我们还是决定回到Finnegans休息去。我们在酒店用他们的电脑上网、听他们细细介绍河内、看他们不耐其反地向其他顾客讲解、要他们给我们安排了去火车站的交通、我们甚至在酒店借用冲凉房洗澡更衣……这一切一切,都是在我们还没有支付半分钱之前的事!(其实,他们甚至没有办法确定我们真的会在回到河内时住在他们这家酒店。当然,人家服务态度一流,我们哪好意思不在这儿住上一晚呢!)

从沙坝回到河内时,凌晨五点Finnegans的小弟弟老早就站在寒风中等我们。他帮我们提行李上的士、替我们谈好价钱后,他才乘电单车尾随。服务真的很周到。